« La mort, si on laissait nos mourants nous en parler » Au cours de ma vie professionnelle et personnelle, j’ai été bouleversée par la solitude émotionnelle des personnes en fin de vie. Alors même que ce moment de leur vie peut être particulièrement terrifiant et solitaire, il nous est souvent difficile de les …
La mort, et si on laissait nos mourants nous en parler ? Lire la suite »
Découverte de la Communication Non Violente « Les mots sont des fenêtres, ou bien ce sont des murs… » Cette simple phrase, titre du livre de Marshall ROSENBERG, évoque une réalité importante : la façon dont nous avons de communiquer avec nos proches peut soit nous rapprocher, soit nous éloigner d’eux. Ce docteur en …
EXERCICE DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE / INITIATION AVEC UNE PSYCHOLOGUE J’ai découvert les exercices de méditation de pleine conscience pendant mes études. La pratique régulière de la méditation qui s’est progressivement installée dans mon quotidien m’a été très bénéfique. Je me suis ensuite penchée sur les recherches scientifiques en psychologie qui révèlent les bienfaits …
Exercice de méditation de pleine conscience : initiation avec une psychologue Lire la suite »
CHOISIR SON « PSY » Au sein du terme générique « psy » se trouve une multitude de professions et de professionnels ayant chacun suivi une formation spécifique, reconnu ou non par l’état. La manière dont vous serez accompagné variera en fonction des études que qu’il ou elle aura suivi. Une première étape pour bien choisir son psy est …
Je partagerais ici des informations et des réflexions en lien avec ma pratique.